矯正治療中は、普段の生活習慣も治療に影響します。意識して改善することで、治療効果を高めることが可能です。
食生活
- ・ガムやキャラメル、固いお菓子は避ける
- ・栄養バランスの良い食事を心がける
- ・歯ごたえのある野菜や果物で顎の筋肉を鍛える
口腔ケア
・歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも活用
・装置周囲の磨き残しを防ぐために、専用のブラシや補助器具を使用
・定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
日常の姿勢
・パソコンやスマホを長時間使用する際は、背筋を伸ばし、顎を前に突き出さないよう注意